Ömrümüz boyunca, kaldırmak, taşımak, yürümek, oturmak, atlamak, dönmek, eğilmek, uzanmak gibi eylemler omurgamıza etki ederler. Her gün yeniden yerçekimine karşı koymak zorundayız. Gençken omurga hareketli ve stabildir.
Fıtık başlangıcı bel veya boyun ağrısı nedeniyle doktora başvuran kişilerin sıklıkla duyduğu ifadelerden biridir. Peki nedir bu fıtık başlangıcı? Bu yazımda sizlere fıtık başlangıcını anlatmak istiyorum.
Çeşitli hastalıklar ve sakatlıklara bağlı olarak kişilerde gelişen fonksiyon bozukluklarında temel tedavi yöntemlerinden biri olarak uygulanır. Doktor sakatlanmanın türüne bağlı olarak masaj teknikleri ile iyileştirme sağlamayı hedeflemiştir.
Bazı sabahlar ne kadar uyumuş olursanız olun yorgun uyanıyor ya da bütün gün sırtımız tutuk mu geziyorsunuz? Bunun sorumlusunu yatağınız olabilir. Fizyoterapi Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Defne Kaya, doğru yatak seçiminin omurga sağlığı için önemine işaret etti:
Bel fıtığının oluşmasında yapılan bilinçsiz ve düzensiz hareketler ile ağır yük kaldırmak önemli rol oynamaktadır. Çok hafif bir yük kaldırıldığında bile bel fıtığı ortaya çıkabilir. Örneğin; eğilerek bir şey kaldırdığımızda bu yük sırtımızın her bölgesine eşit olarak dağılmaz. Düzensiz dağılan yük de bel fıtığı oluşumuna neden olur. Bir diğer neden ise bu disklerin beslenmesinin bozulmasıdır....
