Çalışırken boyun ağrısından korunmanın yolları

Boyun ağrısı yaygın bir şikayettir. Boyun kaslarınız kötü duruştan dolayı gergin olabilir. İster bilgisayarınızın üzerine eğiliyor, ister çalışma masanızın üzerine eğiliyor olun ofis ya da evde çalışırken boyun ağrısı çekebilirsiniz. Boyun ağrılarınızın çok azı fıtık gibi ciddi bir sorundan kaynaklanır. Büyük çoğunluğu kas ve dolaşım sisteminizle alakalıdır ve korunmak çok kolaydır. Çoğu boyun ağrısı, yaşa …

boyun-agrisi

Boyun Ağrısı nasıl geçer? Evde boyun ağrısı için neler yapabilirsiniz?

Boyun ağrıları çok yaygındır ve genellikle uzun bir sürecin sonunda ortaya çıkar. Kötü duruş, kasların zayıflaması, stres, uykusuzluk ve disk yıpranması gibi birçok farklı faktöre bağlı olarak boyun ağrısı gelişebilir. Boyun ağrıları genelde tek başına çok ciddi bir sorun olmamakla birlikte, beraberinde kol veya bacaklara uzanan ağrı, uyuşma, kuvvetsizlik, kilo kaybı, ateş gibi belirtiler varsa …

Oksipital Nevralji

Oksipital Nevralji Nedir?

Oksipital nevralji, kafa derisinden geçen sinirlerin iltihaplanmasına denir. Boyun, başın arka tarafı veya kulak arkalarında hissedilen şiddetli zonklama veya şok benzeri ağrı hissine neden olur. Oksipital sinirler, boyun sinirlerinin 2. ve 3. dallarından çıkan, başın arka tarafına doğru uzanan sinirlerdir. Bu sinirler, kafanın en tepesinden ense köküne kadar olan hislerden sorumludur.

Boyun Fıtığı Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Omurga, vücudumuzun dik durmasını ve hareket kabiliyetimizi sağlar. Omurga, omur (vertebra) olarak adlandırdığımız kemiklerden oluşur. Bahsettiğimiz bu omurlar arasında, disk adı verilen destek dokuları vardır. Diskler omurlar arasında bir tampon vazifesi görür ve hareket kolaylığı sağlar. Boynumuzda 7 tane omur ve bunların arasında 5 tane disk bulunur. Disklerin içi jelatinöz adı verilen jelimsi bir sıvı …